カラフルトマトのマリネ このレシピで、こんだてをつくる
27kcal 4.7g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
35kcal
ダウン!

[10915]
投稿者:山脇りこ

カラフルトマトのマリネ

華やかでかわいい一口サイズのマリネ

POINT火を入れないマリネ液で手軽にできます。
 

材料   作りやすい分量

プチトマト 15個
リンゴ酢 120cc
大さじ 1
 

四郡点数法

 

糖尿病食事療法のための
食品交換表

 
栄養成分1人分(トマト5個分)
たんぱく質 0.8g
脂質 0.1g
炭水化物 9.1g
カリウム 225mg
カルシウム 10mg
0.3mg
食物繊維 1.0g
塩分 0.0g
カテゴリ・ジャンル
副菜 洋風 緑黄色野菜
 
調理時間
10

作り方 (作りやすい分量)

トマトはヘタとともに上部少しを切り取り、湯に入れて、とりだし皮をむく。
ボウルに、酢とシュガーカットナチュレと1を入れて、溶かしながら、全体に絡まるようにまぜる。
MEMO 冷たくして食べるのがおすすめ。
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タイトル: カラフルトマトのマリネ【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
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