浅田飴シュガーカットレシピ倶楽部 | 大豆とクルミのお汁粉

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167kcal

2.6g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
41kcal
ダウン！

[10799]

投稿者：山脇りこ

冬に温かいお汁粉を。腹もちがよく食べ応えがある豆のデザート。

ゆるめのお汁粉にしたい場合は、牛乳の量を増やしてください。牛乳は豆乳にしてもOK。その場合、加熱しすぎるとダマになりやすいので注意しながら。

その他デザート和風豆類

20分

1	鍋に湯をわかし、ゆで大豆とくるみを入れて1分、さっとゆがく。
2	すべての材料をミキサーにかけ撹拌し、再び鍋に入れて、弱火で温める。 ※かざりに、塩こぶを少し。くこの実や、ごまをのせても。

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タイトル：	大豆とクルミのお汁粉【浅田飴】シュガーカットレシピ倶楽部
本文：	■手順1 鍋に湯をわかし、ゆで大豆とくるみを入れて1分、さっとゆがく。 ■手順2 すべての材料をミキサーにかけ撹拌し、再び鍋に入れて、弱火で温める。 ※かざりに、塩こぶを少し。くこの実や、ごまをのせても。 ■ポイントゆるめのお汁粉にしたい場合は、牛乳の量を増やしてください。牛乳は豆乳にしてもOK。その場合、加熱しすぎるとダマになりやすいので注意しながら。

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本文：	■手順1 鍋に湯をわかし、ゆで大豆とくるみを入れて1分、さっとゆがく。 ■手順2 すべての材料をミキサーにかけ撹拌し、再び鍋に入れて、弱火で温める。 ※かざりに、塩こぶを少し。くこの実や、ごまをのせても。 ■ポイントゆるめのお汁粉にしたい場合は、牛乳の量を増やしてください。牛乳は豆乳にしてもOK。その場合、加熱しすぎるとダマになりやすいので注意しながら。