浅田飴シュガーカットレシピ倶楽部

	小	中	大

55kcal

12.5g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
10kcal
ダウン！

[10642]

投稿者：女子栄養大学

パイナップルとりんごの甘酸っぱい香りが魅力的な洋風きんとん。栗きんとんのかわりにおせちに、もちろんおやつにも!

りんごはさっとゆでて余分な水けをきると、味のしみがよくなります。

その他デザートミニ副菜副菜和風くだものさつまいも

20分

1	さつまいもは皮を厚めにむき、1～2㎝幅に切って水にさらし、たっぷりの水に入れてやわらかくなるまでゆでる。湯をきって熱いうちに裏ごしする。
2	パイナップルとりんごは皮や芯を除き、一口大のいちょう切りにする。りんごは切ったらすぐ沸騰湯に入れて3分ほどゆで、ざるにあげて湯をきって冷ます。
3	1のいもに2とシュガーカットゼロを加え、混ぜ合わせる。

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タイトル：	フルーツきんとん【浅田飴】シュガーカットレシピ倶楽部
本文：	■手順1 さつまいもは皮を厚めにむき、1～2㎝幅に切って水にさらし、たっぷりの水に入れてやわらかくなるまでゆでる。湯をきって熱いうちに裏ごしする。 ■手順2 パイナップルとりんごは皮や芯を除き、一口大のいちょう切りにする。りんごは切ったらすぐ沸騰湯に入れて3分ほどゆで、ざるにあげて湯をきって冷ます。 ■手順3 1のいもに2とシュガーカットゼロを加え、混ぜ合わせる。 ■ポイントりんごはさっとゆでて余分な水けをきると、味のしみがよくなります。

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本文：	■手順1 さつまいもは皮を厚めにむき、1～2㎝幅に切って水にさらし、たっぷりの水に入れてやわらかくなるまでゆでる。湯をきって熱いうちに裏ごしする。 ■手順2 パイナップルとりんごは皮や芯を除き、一口大のいちょう切りにする。りんごは切ったらすぐ沸騰湯に入れて3分ほどゆで、ざるにあげて湯をきって冷ます。 ■手順3 1のいもに2とシュガーカットゼロを加え、混ぜ合わせる。 ■ポイントりんごはさっとゆでて余分な水けをきると、味のしみがよくなります。