浅田飴シュガーカットレシピ倶楽部 | グリーンピースのカップケーキ

	小	中	大

163kcal

22.1g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
52kcal
ダウン！

[10381]

投稿者：女子栄養大学

愛らしい粒の中に鉄やカロチン、ビタミンB群、食物繊維も詰まっているグリーンピース。その栄養と香りがいっぱい入ったケーキです。

春に出る生のグリーンピースをゆでて使うと、より香り豊かです。

デザート主食洋風その他淡色野菜

40分

1	Aは合わせてふるう。バターは電子レンジで溶かす。
2	ボールにBを入れ、泡立て器で白っぽくもったりとなるまで泡立てる。ふるったAを加えてゴムべらで切るように混ぜ込み、なめらかに混ざったら、溶かしバターとグリーンピースを加えてさっくりと混ぜる。
3	カップケーキの型に流し入れ、180℃のオーブンで23～25分焼く。

グリーンピースのかわりに、ミックスベジタブルや、ほかの水煮豆を使ってもOKです。

レシピの内容をメールで送信します。
メールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。

メールアドレス：
タイトル：	グリーンピースのカップケーキ【浅田飴】シュガーカットレシピ倶楽部
本文：	■手順1 Aは合わせてふるう。バターは電子レンジで溶かす。 ■手順2 ボールにBを入れ、泡立て器で白っぽくもったりとなるまで泡立てる。ふるったAを加えてゴムべらで切るように混ぜ込み、なめらかに混ざったら、溶かしバターとグリーンピースを加えてさっくりと混ぜる。 ■手順3 カップケーキの型に流し入れ、180℃のオーブンで23～25分焼く。 ■メモグリーンピースのかわりに、ミックスベジタブルや、ほかの水煮豆を使ってもOKです。 ■ポイント春に出る生のグリーンピースをゆでて使うと、より香り豊かです。

レシピの内容をメールで送信します。
メールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。

メールアドレス：
タイトル：	グリーンピースのカップケーキ【浅田飴】シュガーカットレシピ倶楽部
本文：	■手順1 Aは合わせてふるう。バターは電子レンジで溶かす。 ■手順2 ボールにBを入れ、泡立て器で白っぽくもったりとなるまで泡立てる。ふるったAを加えてゴムべらで切るように混ぜ込み、なめらかに混ざったら、溶かしバターとグリーンピースを加えてさっくりと混ぜる。 ■手順3 カップケーキの型に流し入れ、180℃のオーブンで23～25分焼く。 ■メモグリーンピースのかわりに、ミックスベジタブルや、ほかの水煮豆を使ってもOKです。 ■ポイント春に出る生のグリーンピースをゆでて使うと、より香り豊かです。