浅田飴シュガーカットレシピ倶楽部

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45kcal

1.8g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
17kcal
ダウン！

[10336]

投稿者：女子栄養大学

鶏ひき肉にたっぷりのしょうがを合わせた練りみそです。甘みのあとに広がるピリッとした辛さが魅力。しょうがには体をあたためる効果もあります。

ごはんにのせたり、冷やっこや蒸した野菜にかけたりといろいろに使えます。

その他ミニ副菜和風鶏肉淡色野菜

15分

1	しょうがはすりおろす。
2	鍋にすべての材料を入れて木じゃくしでよく混ぜ合わせる。なめらかに混ざったら火にかけ、さらに混ぜながら、ふつふつと煮立って肉に火が通り、ポッテリとした状態になるまで練る。

冷蔵し、3～4日で食べきりましょう。

レシピの内容をメールで送信します。
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メールアドレス：
タイトル：	しょうが肉みそ【浅田飴】シュガーカットレシピ倶楽部
本文：	■手順1 しょうがはすりおろす。 ■手順2 鍋にすべての材料を入れて木じゃくしでよく混ぜ合わせる。なめらかに混ざったら火にかけ、さらに混ぜながら、ふつふつと煮立って肉に火が通り、ポッテリとした状態になるまで練る。 ■メモ冷蔵し、3～4日で食べきりましょう。 ■ポイントごはんにのせたり、冷やっこや蒸した野菜にかけたりといろいろに使えます。

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本文：	■手順1 しょうがはすりおろす。 ■手順2 鍋にすべての材料を入れて木じゃくしでよく混ぜ合わせる。なめらかに混ざったら火にかけ、さらに混ぜながら、ふつふつと煮立って肉に火が通り、ポッテリとした状態になるまで練る。 ■メモ冷蔵し、3～4日で食べきりましょう。 ■ポイントごはんにのせたり、冷やっこや蒸した野菜にかけたりといろいろに使えます。