ダックワーズ このレシピで、こんだてをつくる
63kcal 2.4g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
17kcal
ダウン!

[10824]
投稿者:垂水千絵

ダックワーズ

ふわサクダックワーズに濃厚なピーナッツバターがベストマッチ。

POINT焼くときオーブンを開けると温度が下がるので200度に予熱しておく。
 

材料   10個分

卵白 120g(約3個分)
シュガーカットゼロ顆粒 小さじ2
アーモンドプードル 40g
薄力粉 20g
シュガーカットゼロ顆粒 小さじ2
⇒10825 大さじ3
 

四郡点数法

 

糖尿病食事療法のための
食品交換表

 
栄養成分1個分
たんぱく質 3.3g
脂質 4.4g
炭水化物 4.6g
カリウム 84mg
カルシウム 13mg
0.3mg
食物繊維 0.8g
塩分 0.1g
カテゴリ・ジャンル
デザート その他
 
調理時間
15
(オーブンの加熱時間は除く)

作り方 (10個分)

アーモンドプードルと薄力粉はふるっておく。
ボウルに卵白にシュガーカットゼロ顆粒小さじ2を2回に分けて加え、ハンドミキサーでボウルを逆さにしても落ちないくらい泡立てる。
2に1の粉とを3回に分けていれ丁寧に混ぜる。オーブンを200度に予熱する。
1cmの口金をつけた絞り袋に3を入れ、オーブンシートの上に直径4cmになるようにしぼる。
オーブンを180度に下げて15分焼く。
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