ヘルシーベジフルアイス このレシピで、こんだてをつくる
kcal g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
kcal
ダウン!

[10605]
投稿者:ミミうさぎ

ヘルシーベジフルアイス

とってもシンプルな材料なのにクリィミーで甘さも充分なヘルシーアイス!

POINT*なめらかな舌触りにするため、冷凍庫に入れた後に、途中で何度か取り出してかき混ぜて下さい
*アプリコットブランデーの代わりに他の洋酒でも構いません
 

材料   2人分

プレーンヨーグルト 200g
長いも 200g
キウイ 1個
シュガーカット 小さじ4
アプリコットブランデー 小さじ2
ミント葉(飾り用) 適宜
 
カテゴリ・ジャンル
デザート その他 牛乳・乳製品
 

作り方 (2人分)

プレーンヨーグルトはペーパータオルにのせ、冷蔵庫に入れて一晩水抜きする
(水抜き後、約120g)
長いもは皮をむき、小さく切り、耐熱皿に入れラップをかけたら600Wで約3分レンジ加熱する
十分に柔らかくなった長いもはすり鉢に入れよくつぶす
ヨーグルト、長いも、シュガーカット、アプリコットブランデー、皮をむき小さく切ったキウイを混ぜる
冷凍庫に入れ、途中何度か取り出して空気を入れるように混ぜる
器に盛り、ミント葉を飾る
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タイトル: ヘルシーベジフルアイス【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
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