がっつり、ヘルシー、チキン手羽焼き このレシピで、こんだてをつくる
kcal g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
kcal
ダウン!

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投稿者:てつきち

がっつり、ヘルシー、チキン手羽焼き

シュガーカットを砂糖&みりん代わりに使った・・・男の子大好きメニュー

POINT手羽を良くたれに漬けこんで・・・グリルでこんがり焼きあげます
 

材料   2人分

鶏手羽  4本
シュガーカット 大さじ 3
醤油 大さじ 3
料理酒 大さじ 3
塩コショウ 少々
ベーキングパウダー 少々
 
カテゴリ・ジャンル
主菜 洋風 鶏肉
 

作り方 (2人分)

鶏手羽にフォークで穴を数か所開け、塩コショウ、ベーキングパウダーをまぶす。
シュガーカット、醤油、料理酒を合わせたたれに10分漬け込む。
グリル強で、時々様子を見て両面を裏返し、7分焼く。
手持ちの野菜を付け合せにして、鶏手羽を盛り付ける。
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タイトル: がっつり、ヘルシー、チキン手羽焼き【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
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