我が家の肉じゃが☆ このレシピで、こんだてをつくる
kcal g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
kcal
ダウン!

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投稿者:いっちゃこりん

我が家の肉じゃが☆

シュガーカットゼロを使いカロリー・糖質を抑えた
ヘルシーなお袋の味、肉じゃがの完成です♪

POINTホクホクで美味しい新じゃがを使った具だくさんの肉じゃがです
 

材料   4人分

牛肉 100g
じゃが芋 中4コ(350g)
玉ねぎ 中1コ
人参 中1本
しめじ 1房
糸こんにゃく 1袋(200g)
☆顆粒だしの素 小さじ1
☆水 1カップ
☆しょうゆ 大さじ2
☆シュガーカット(液) 小さじ2
グリンピース(飾り用) 適量
 

作り方 (4人分)

こんにゃくは熱湯で5分湯がきザルにあげる
じゃが芋は大きめにカットし水にさらし
玉ねぎは大きめにカット・人参は乱切りし、しめじは石づきを取り除きバラしておく
圧力鍋に①・②・牛肉・☆を入れて5分程炊き、圧が下がったら蓋を開けグリンピースを加え強火で炊く(少しの煮汁を残す)
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タイトル: 我が家の肉じゃが☆【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
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