ゴールドキウイラッシー このレシピで、こんだてをつくる
181kcal 17.1g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
32kcal
ダウン!

[10280]
投稿者:浅田飴

ゴールドキウイラッシー

シュガーカットSには食物繊維がたっぷり入っているので、ヨーグルトやフルーツとの相性も抜群!

POINTミキサーで簡単にできるので、お好みのフルーツでお試しください。
 

材料   4人分

牛乳 320ml
ヨーグルト 2カップ
大さじ 2
ゴールドキウイ 4個
 

四郡点数法

 

糖尿病食事療法のための
食品交換表

 
栄養成分1人分
たんぱく質 7.5g
脂質 6.4g
炭水化物 26.2g
カリウム 592mg
カルシウム 250mg
0.3mg
食物繊維 3.2g
塩分 0.2g
カテゴリ・ジャンル
その他 エスニック風 くだもの
 
調理時間
10

作り方 (4人分)

材料をすべてミキサーで攪拌する。
氷の入ったグラスに注ぐ。
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