トマトのアイスクリーム このレシピで、こんだてをつくる
17kcal 1.6g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
26kcal
ダウン!

[10821]
投稿者:垂水千絵

トマトのアイスクリーム

トマトの甘味があってしっかりとした味。食事の合間のお口直しにも。

POINTトマトは湯むきをすると簡単に川がむける。ヘタをとって熱湯に数秒入れボウルに入れた水の中で向けば簡単にキレイにむける。
 

材料   4人分

トマト 150g
大さじ 1
 

四郡点数法

 

糖尿病食事療法のための
食品交換表

 
栄養成分1人分
たんぱく質 0.3g
脂質 1.1g
炭水化物 2.4g
カリウム 82mg
カルシウム 3mg
0.1mg
食物繊維 0.4g
塩分 0.1g
カテゴリ・ジャンル
デザート その他 緑黄色野菜
 
調理時間
15

作り方 (4人分)

トマトは皮をむき切る。シュガーカットゼロ、レモン汁をミキサーかフードプロセッサーに入れてよく混ぜる。
容器に入れて冷凍庫で冷やし、3時間たったら1度混ぜ、再び冷凍庫で冷やす。
お皿に盛りつけ、食べるときにお好みでオリーブオイルと塩をかける。
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タイトル: トマトのアイスクリーム【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
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