コールスローサラダ このレシピで、こんだてをつくる
kcal g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
kcal
ダウン!

[10538]
投稿者:月夜

コールスローサラダ

キャベツをたっぷり食べられるヘルシーサラダです。
たっぷり作っておけば、2~3日は食べられます。

POINTヨーグルトを加えることでマヨネーズの量も減らすことも出来、さらにヘルシーになっています。
 

材料   8人分

キャベツ 4~5枚
にんじん 1/2本
セロリ 1/2本
コーン 50g
マヨネーズ 50g
プレーンヨーグルト 50g
フルーツビネガー(なければお酢でも可) 大さじ2
シュガーカットゼロ 大さじ1
小さじ1/2
 
カテゴリ・ジャンル
副菜 洋風 緑黄色野菜 淡色野菜
 

作り方 (8人分)

キャベツ、にんじん、セロリは千切りにして大きめのボウルに入れる。
1 にコーンも入れてよく混ぜる。
マヨネーズ、プレーンヨーグルト、フルーツビネガー、シュガーカットゼロ、塩を混ぜ合わせ、2 に入れてひと混ぜする。
ラップで落とし込むようにフタをし、冷蔵庫に10分ほど入れて味をなじませる。
携帯へこのレシピを送る

レシピの内容をメールで送信します。
メールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。

メールアドレス:
タイトル: コールスローサラダ【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
本文:
PCへこのレシピを送る

レシピの内容をメールで送信します。
メールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。

メールアドレス:
タイトル: コールスローサラダ【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
本文: