あっという間にトマトのデザート このレシピで、こんだてをつくる
37kcal 7.4g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
52kcal
ダウン!

[10517]
投稿者:ささっと

あっという間にトマトのデザート

簡単に作れて、美味しく低カロリーです。レシピにプラス、醤油とオリーブ油を少し加えればサラダにもなります!

POINT作った後に、冷蔵庫でキンキンによく冷やすと、なお美味しいです!
 

材料   4人分

トマト   6こ
レモン汁 大さじ 2
大さじ 2
パセリまたは大葉 適量
 

四郡点数法

 

糖尿病食事療法のための
食品交換表

 
栄養成分1人分
たんぱく質 1.4g
脂質 0.2g
炭水化物 10.2g
カリウム 408mg
カルシウム 19mg
0.5mg
食物繊維 2.0g
塩分 0g
カテゴリ・ジャンル
デザート 洋風 緑黄色野菜
 

作り方 (4人分)

トマトはよく洗い、へたを取る。トマトを全て1センチの、角切りにしてボウルに入れる。
その上から、レモン汁とシュガーカットゼロ液体を入れ、全体をよく混ぜる。あれば、パセリか大葉を小さく切り、一緒に混ぜる。
冷蔵庫でキンキンに冷やして、いただきます。
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タイトル: あっという間にトマトのデザート【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
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