レンジde ブルーベリー蒸しぱん☆ このレシピで、こんだてをつくる
kcal g

※ダイエット甘味料の糖質は含まれません。

砂糖より
kcal
ダウン!

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投稿者:いっちゃこりん

レンジde ブルーベリー蒸しぱん☆

アントシアニンを豊富に含み眼精疲労を改善し視力回復にも効果があるブルーベリーを使ったおやつです

POINTレンジで簡単ヘルシーに出来上がったふっくらふわふわの蒸しパンです
 

材料   6コ分

☆薄力粉 120g
☆ベーキングパウダー  小さじ2
☆シュガーカットゼロ(顆粒) 大さじ1
1コ
牛乳 大さじ2
EXバージンオリーブオイル  大さじ2
★ブルーベリー(冷凍) 100g
★水  大さじ2
★シュガーカットゼロ(液) 小さじ1
 
カテゴリ・ジャンル
デザート 和風 くだもの パン
 

作り方 (6コ分)

深めの耐熱容器に★を入れふんわりラップをしてレンジ600w5分し、その後冷まして実と汁に分けておく
ボウルに卵を割り入れよく混ぜ合わせる
②に①の汁と牛乳を入れ混ぜ合わせる
☆をふるいながら③に加え混ぜ合わせ、オリーブオイルも加えなめらかになるまで混ぜ合わせる
ビニール袋に入れ角をカットして、型に流し入れ①の実をのせる
レンジ600wで5分程し出来上がったらふんわりラップをかけて冷ます
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タイトル: レンジde ブルーベリー蒸しぱん☆【浅田飴】シュガーカット レシピ倶楽部
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